百香果是凉性照旧热性 夏天凉性水果有哪些

 食疗养生     |      2019-08-07 11:01

百香果是凉性还是热性的呢?百香果又被称作是鸡蛋果,但是百香果既不是凉性水果,也不是热性水果,百香果是一种平性水果。夏天吃凉性水果可以消热解暑,那么夏天凉性水果有哪些呢?接下来的内容中小编将详细为大家介绍。

百香果是凉性还是热性

一、百香果是凉性还是热性

其实百香果既不是凉性水果,也不是热性水果,百香果味甘、酸、性平,是属于平性水果。百香果“四性”兼备,是介于寒、凉、温、热之间的水果,并且融合寒、凉、温、热四性,介于四性之间,所以四性兼备,属于平性。

百香果的作用:

百香果的味道虽然很酸,但是可以刺激人的肠胃,使人的胃酸增加,进而可以促进人体消化的作用,所以如果是积食或是吃撑可以使用百香果来促进消化。

百香果还具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等多种作用。

《新华本草纲要》有关百香果的记载,“有安神、宁心的功能,用于失眠。”所以百香果还具有松弛、镇定神经的作用,可以用来辅助治疗失眠、改善睡眠状态,以帮助人们快速进入睡眠状态,所以失眠的人可以适量的食用百香果来改善自身的睡眠状况。

但是需要注意对百香果过敏,或者肠胃不好的人对于百香果应该慎用。

夏天凉性水果有哪些

二、夏天凉性水果有哪些

凉性水果指的是性寒的水果,而性寒的水果一般都具有解燥热的功效,所以在夏天食用凉性水果,可以有效的缓解燥热。但是良性水果应该避免多吃,即使是在炎热的夏季,因为凉性水果会对身体产生不好的影响。那么夏天凉性水果有哪些呢?

1、梨:具有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能,所以比较适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。但是梨性寒冷,所以脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。

2、香蕉:性甘寒、味微涩,所以具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效,比较适宜口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞的人群。但是不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用。

3、西瓜:具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒等作用,但是在食用西瓜的时候,应该控制量,否则会很容易引起消化不良、腹泻等症状,同样的脾胃虚寒、消化不良的人群亦不能多吃。

除了上述三种常见的水果之外,香瓜、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等也都是属于凉性水果。凉性水果都有一个共性,那就是不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用。 

水果凉性和温性的分类

三、水果凉性和温性的分类

食物具有的寒、热、温、凉四种不同的性质和作用,其中寒和凉温同一性质,属阴;而温和热为同一性质,属阳。其中寒与凉、温与热只是程度上的不同,即凉次于寒,温次于热。水果凉性和温性的分类也是参照于此,具体分类如下: 

1、寒、凉性水果:从中医角度来说,凉性水果具有清热、降火气的作用,比较适合热性体质、热性症状者,例如香瓜、西洋梨、西红柿、椰子、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、哈密瓜、奇异果、水梨、草莓、橘子、芒果、枇杷等。

2、温、热性水果:从中医角度来说,温、热性水果具有怯寒补虚,消除寒症的作用,适合寒性体质、寒性症状者,例如红毛丹、柳橙、杨梅、桃子、龙眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、枣子、樱桃、榴莲等。

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